탄수화물 중독 위험성 알아보기
탄수화물중독은 탄수화물을 우리 몸에 필요 이상으로 섭취하고, 먹지 않으면 계속 허기를 느끼는 증상이라고 합니다. 탄수화물에 포함되어있는 단 맛에 중독 되었다고도 해서 다른 말로는 단맛 중독이라고 한다고 합니다. 탄수화물은 많은 분들이 쉽게 접하고 또 자주 접하는 영양소 중 하나지만 비만을 일으키는 주범이기 때문에 탄수화물 중독일 경우 비만에 대한 위험도가 높아질 수 밖에 없는데요, 그러면 탄수화물 중독의 위험성에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 탄수화물에 중독되면 빵, 과자, 케이크, 사탕, 초콜릿 등 당분이 많이 함유된 음식의 섭취 욕구를 억제하지 못하는데, 탄수화물은 소화가 빨라 바로 포도당으로 전환되기 때문이라고 합니다. 또한 혈중 포도당 수치가 높아지면 인슐린이 분비되고 그러면 다시 혈당이 낮아져 ..
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2018. 11. 5. 20:53