피부재생에 좋은 음식 알아보기
누구나 나이를 먹으면 늙어가는 것은 당연한 일입니다. 젊음을 유지하고 싶지만 쉽지 않은 일입니다. 그래도 몇가지 생활습관 패턴과 피부에 좋은 음식들을 꾸준히 챙겨 먹는다면 노화를 조금이나마 늦출 수 있다고 합니다. 그리고 피부에 상처가 났을때에 나이를 먹어가면 갈수록 회복되는 속도도 점점 느려질텐데요, 그래서 오늘은 피부재생에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 시금치는 겨울에 제철음식으로 나물이나 된장국에 넣어 많이 드시기도 하는데 시금치에는 피부에 좋은 비타민C, 비타민A 성분이 많이 함유되어 있다고 합니다. 시금치를 잘 챙겨드시면 피부 탄력회복을 도와 피부노화를 예방 할 수 있고 더불어 혈관질환도 예방해주기 때문에 피부건강, 몸 건강 모두 지킬 수 있는 음식이라고 할 수 있습니다. 블루베리는..
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2019. 1. 11. 18:13