식중독에 좋은 음식 알아보기
식중독은 무더운 날씨에 걸리기 쉬운 질병으로 많이들 알고 계시지만, 추운 겨울철에도 노로바이러스로 인해 식중독에 걸릴 수 있습니다. 식중독을 빨리 낫게 하기 위해서는 섬유소가 풍부한 과일, 채소 등을 먹어 주는 것이 좋다고 하는데요, 그러면 식중독에 걸렸을때 먹으면 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 바나나에는 섬유질인 펙틴이 다량 함유되어 있습니다. 펙틴은 소화를 촉진하고 체내 독소를 배출해 장염을 예방해준다고 합니다. 그리고 바나나에는 식이섬유소가 풍부한데요, 바나나의 식이섬유소는 설사와 변비 개선에 효과가 있고 피로회복에도 매우 효과적이라고 합니다. 유기산과 사과산이 함유되어 있는 모과차를 마시면 소화력을 높이고, 신진대사를 활발하게 해주어 식중독에 걸렸을때 회복에 도움이 됩니다. 또한 소화..
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2018. 12. 3. 16:58