바가바타 정보통

대도시에 사는 분들 뿐만 아니라 요즘에는 주말에 교외로 나가만 봐도 공기가 틀리다는것을 느끼실텐데요, 요즘 근래에는 미세먼지 이야기가 많아 평소에 날이 좋아도 외출하기도 조금 꺼려지는 경우가 있습니다. 이런 외부요인 때문에 우리 기관지쪽은 하루도 편할 날이 없을 것 같습니다. 그래서 오늘은 기관지에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 도라지는 기관지에 좋은 음식 대표적인 차로 잘 알려져 있습니다. 도라지에는 사포닌 성분이 들어있어 가래를 가라앉히는데 효과적이라고 합니다. 목에 염증이 생겨났을 때 목이 따가운 경우가 많은데요, 이럴 때 도라지를 먹어주게 되면 호흡기 내의 점막 분비량을 늘려주어 목이 따가운 증상을 완화시켜주는 역할을 한다고 합니다. 꿀과 함께 먹어주게 되면 그 효과가 배가 된다고 합니..