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빈혈은 혈액이 인체 조직의 대사에 필요한 산소를 충분히 공급하지 못해 조직의 저산소증을 일으킬 때 나타나는 증상을 가리킨다고 합니다. 보통은 남성보다는 여성이 빈혈에 걸리기 쉽다고 하는데요, 그 이유는 매달 월경을 통해 혈액 내 철분을 소실하기 때문이라고 합니다. 그 외에도 임신이나 다이어트 등 다양한 이유로 빈혈이 발생한다고 하는데요, 오늘은 빈혈에 좋은 과일에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 빈혈에 좋은 과일들은 대체적으로 철분 함유량이 높은 과일들이라고 합니다. 체리는 대표적인 철분 과일인데요, 체리의 철분 함량은 딸기의 철분 함량의 배정도, 사과 철분함량의 20배 정도라고 합니다. 철분 함량이 정말 높은 과일이 빈혈 예방에 효과가 아주 높다고 할 수 있습니다. 바나나에는 식이 섬유가 ..