귀마사지 하는법 알아보기

귀는 신체의 축소판이라고도 합니다. 그 만큼 귀를 마사지해주면 전신 안마효과가 있다고 하는데요, 귀 모양은 태아가 거꾸로 놓여진 상태와 비슷한데 귀에 있는 각각의 혈자리는 우리 몸과 연결되어 있다고 합니다. 또한 오른쪽 귀는 오른쪽 부위를, 왼쪽 귀는 왼쪽 부위를 뜻하기 때문에 이를 활용하면 우리 몸의 건강상태를 확인하는데도 도움을 준다고 합니다. 그래서 오늘은 귀마사지 하는법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

양쪽 손바닥을 비벼 귀에 마찰시켜주는 마사지 방법은 날씨가 추울 때 많이 하는 방법이기도 합니다. 추운날씨 몸을 따뜻하게 추위를 가시게 하는 방법이며 또 다른 효과는 스트레스가 많이 쌓일 때나 무기력할 때하면 해소가 된다고 합니다. 

 

그리고 귀를 접는 행동도 좋은데 귀의 위와 아래를 세모꼴로 접어서 눌렀을 때 아프시다면 평소 잘못된 자세로 어깨나 허리가 많이 아프신 분들이 통증을 느낀다고 합니다. ​그만큼 해당 부위가 좋지 않다는 뜻이기 때문에 꾸준한 마사지를 통해서 혈액순환을 돕고 뭉친 부분을 풀어주시는 것이 좋습니다. 

엄지와 검지를 ‘ㄷ’자로 구부려 만든 집게손으로 귓볼을 잡아 아래로 잡아 끌다가 마지막은 상쾌하게 잡아채 튕겨줍니다. 이수부위는 눈, 목, 입에 해당되는 반사구입니다. 이 마사지는 정신이 산만할 때 두통이 나타나거나 집중을 요할 때 효과가 있다고 합니다. 짬이 나거나, 기다리면서 쉴 때 습관적으로 해 두면 좋다고 합니다. 

귀를 상하로 눌러 잡고 삼각으로 접어주기를 10회 가량 반복해 줍니다. 보다 깊숙이 접히도록 위치를 옮겨주어도 좋습니다. 사혈침이 가까이 있으며 접힌 꼭지점을 1회 사혈해 주는 것도 좋습니다. 구겨지는 부위는 이륜 이주 중간 부위로 척추와 어깨가 자극되고 바깥쪽으로는 폐, 위, 신장 등이 자극되어 복부가 편해지고 호흡이 원활해 진다고 합니다. 만약 귀가 예민하게 아프면 원기부족 상태이며 반복해서 구겨주면 증상이 개선되면서 덜 아프게 된다고 합니다. 

양 귓볼을 잡아 눌러줍니다. 반복해서 20회정도 잡아 눌러주면 집중력을 높이는데에 효과가 있다고 합니다. 이 뿐아니라 눈, 목, 입에 해당되는 반사구가 있어서 효과를 본다고 합니다. 

 

그리고 귀의 음푹 파인 곳을 손가락을 넣어 10회 정도 잡아 당겨줍니다. 이 마사지는 체내 대사활동을 원활하게 해주는데 효과가 좋다고 합니다. 

검지손가락을 귓구멍에 끼워 부드럽게 호흡에 맞춰 10회 가량 돌려줍니다. 귓구멍은 인후 코 속 외측으로는 부신 비만점, 갈점, 외코, 심장점 등이 있어 전신 조절 및 체액의 균형유지에 도움이 된다고 합니다. 중지손가락을 펴 귀를 뒤에서부터 앞으로 밀어 접어 두고 검지를 장지 위에 둔 다음 힘주어 10회 정도 반복해서 튕겨 귓등에 충격을 전파시키는 마사지법은 청각을 일깨우고 정신을 맑게 해주는데 좋다고 합니다. 

대만의 장수하는 노인들의 특징이 아침에 일어나서 손을 비벼서 눈을 마사지하고 귀를 마사지하는 습관이 있다고 합니다. 그리고 귓불의 혈자리는 얼굴쪽에 해당하는걸 볼수 있습니다. 귓불을 자극해주면 얼굴이 작아지는 효과도 있다고 합니다. 인체의 축소판이라고 불리는 귀를 마사지해주는 것은 전신 마사지를 해주는 것과 비슷하다고 하니 간단한 셀프 귀 마사지를 통해서 건강한 신체 만들어보시기 바랍니다.