승모근 없애는법 알아보기
남자,여자 구분없이 요즘은 운동에 정말 관심이 많은 시대인것 같습니다. 남자는 어깨 그리고 여자는 목선 관리를 집중으로 하는분들이 늘어나고 있다고 하는데요, 하지만 무턱대고 운동해서 유난히 승모근이 발달하는 사례들이 있다고 합니다. 사실 한때는 남성분들사이에서 승모근은 근육의 상징이었습니다. 그런데 승모근으로 인해서 어깨가 짧아보이기도 하고 목도 짧아보이기도 합니다. 여성분들도 마찬가지로 어깨가 넓어보이는 현상이 있기 때문에 승모근 관리는 굉장히 중요합니다. 그래서 오늘은 승모근 없애는법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 승모근 없애기 위해서는 먼저 지금 진행중인 어깨 관련 운동을 멈춰 주어야 합니다. 그리고 다른 운동을 하실때도 목에 힘을 주는 습관은 가급적 가지지 않는게 좋습니다. 조금 시간은 걸리고 ..
생활정보
2019. 2. 12. 23:51