오이 활용법 알아보기

오이는 샐러드나 샌드위치를 만들때 맛과 영양가를 위해서 추가하는 좋은 음식재료입니다. 오이가 얼마나 다양한 방법으로 사용될 수 있는지 놀라울 정도도 활용법이 많다고 하는데요, 그러면 오이의 다양한 활용법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

자고 일어났는데 눈이 퉁퉁 부어있다면 오이를 슬라이스해 냉동실에 넣어둔 뒤 부은 눈에 올려두면 아이스팩과 같은 효과를 볼 수 있다고 합니다. 그리고 여름철 햇빛에 많이 노출되는 코, 이마, 팔, 다리 등은 일광화상을 입을 수 있습니다. 이때 오이팩을 이용하면 피부의 열을 빼고 피부를 진정시키는 효과가 있다고 합니다. 

많은 사람들은 커피, 소다 및 카페인이 많은 음료를 마십니다. 졸립거나 피곤함을 카페인을 통해서 더 버틸 수 있게끔 에너지 부스트를 하기 때문인데요, 그런데 카페인은 건강에 좋지 않기 때문에 오이로 대체할 수 있습니다. 

 

오이는 비타민 B와 양질의 탄수화물을 제공하는 훌륭한 원천이기 때문에 피로감을 느낄 때 오이를 섭취하면 에너지를 제공받을 수 있다고 합니다. 

두껍게 잘라낸 오이 몇개를 셀룰라이트로 고민인부위에 몇분간 문질러 주면 오이가 콜라겐을 강화시키는 광화학 물질을 함유하고있어 피부의 바깥층을 덮어서 가시적인 셀룰라이트의 외관을 감소시키는데 효과적이라고 합니다. 셀룰라이트 뿐만아니라 주름에도 효과적이며 정기적인 보습과정의 일부로 오이를 문질러주시면 셀룰라이트와 주름없이 매끈한 피부를 가질 수 있다고 합니다. 

 

보통 스테인레스 스틸의 광택을 내기 위해서 인공적인 세정제를 구입해서 사용합니다. 하지만 이러한 제품에는 수많은 화학 물질로 도배되어 있습니다. 스테인레스의 더러워진 부위에 두꺼운 오이 조각으로 문질러 줍니다. 스테인레스가 변색되는 것을 제거하고 반짝반짝하게 광을 낼 수 있고 오이를 사용하면 손에 화학물질이 묻을 일이 없어 좋습니다.

일상생활이 어려울정도로 머리가 두근두근대고 두통이 있거나 숙취해소에도 도움을 준다고 합니다. 

 

오이에는 비타민b, 설탕 및 전해질이 풍부하게 함유되어있어 숙취해소에 필요한 영양소를 보충해주며 두통까지 해결해준다고하는데요, 두통이나 숙취해소로 고민이라면 잠자리에 들기전에 오이 반개 먹고 취침하면 효과가 좋다고 합니다. 

맛있게 식사를 마치고 모두에게 입냄새를 퍼뜨리고 싶지 않은 경우 오이 조각을 물고 1분간 유지하면 오이에 포함된 광화학 물질이 박테리아를 공격하여 입냄새를 제거할 수 있다고 합니다. 

아삭하게 씹히는 식감이 좋은 오이는 일상생활에서도 사랑받는 음식 재료 중에 하나입니다. 무더운 여름 수분이 많이 함유된 오이는 갈증을 해소시켜주기도하고 다양한 비타민과 미네랄을 제공해주는 좋은 음식입니다. 맛과 영양가 뿐만 아니라 다양하게 활용하고 사용할수있는 오이 활용법 살펴보시고 잘 활용해 보시기 바랍니다.