신장에 좋은 과일 알아보기
신장은 등쪽 늑골에 의해 보호되는 두 개의 콩 모양의 기관으로 혈액에서 독소를 걸러 내고 물과 소금의 수준을 조절하며 또한 혈압과 pH 균형, 또는 산성과 알칼리성을 조절해 준다고 합니다. 일반적으로 플라보노이드와 비타민 A, C 및 E와 같은 항산화 물질이 풍부하고 칼륨이 적은 과일이 신장에 좋다고 하는데요, 그러면 오늘은 신장에 좋은 과일에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 신장이 안 좋으신 분들은 평소 포도를 챙겨 드시면 좋다고 합니다. 동의보감의 따르면 포도는 허기를 달래고 기운이 나게 하며 이뇨작용을 도와주고 기혈과 근골을 보강하고 폐와 신장을 보하며 몸을 든든하게 한다고 나와 있다고 합니다. 오늘날 연구를 통해서도 플라보노이드와 안토시아닌등이 풍부해 신장건강을 지키는데 아주 좋다는게..
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2019. 1. 30. 22:14